壓力密碼：壓力是如何產生的，又如何影響我們的身心健康？ [心理科學]

本书探讨了压力对身体的广泛影响，包括激素、体重、糖尿病、生育能力等方面，并指出压力多由不可控因素引起。作者提供了实用方法帮助读者理解并缓解压力，强调找到适合自己的方式并持之以恒。